2010年 07月 28日 ( 1 )

運動不足

 ギックリ腰にと左肩脱臼を一度に喰らって、自由にならない身体を抱えてみると、例えば70代とか80代になったら、案外この程度しか動かなくなるのかもしれないなと思った。そう思うと、いくつまで生きているか分からないにしても、憂鬱になった。そもそも、ギックリ腰の要因の一つは、間違いなく運動不足だ。そう思って、暑い中ウォーキングに出かけた。あまり、勢いよく出たものだから、水筒を忘れた。1時間ほど、歩いたら頭痛がしてきた。結局、ソファに倒れこみクーラーでビンビンに冷やして、2時間ほどのびていた。
 情けない限りだ。。。。f0238572_21411238.jpg
by oishiimogumogu | 2010-07-28 21:41 | その他


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